Repetir e repetir até virar hábito, com Jozi Lambert

Notas do episódio

Repetir é uma das formas mais poderosas de criar hábitos — e também de construir a cultura à nossa volta. Neste episódio, a comunicadora, humanóloga e mãe de 5 Josi Lambert (@jozilambert.com.br) fala sobre ansiedade, correria, comportamento e a importância de perceber aquilo que repetimos todos os dias. Afinal, o que a gente permite, tolera e repete acaba se tornando parte da nossa vida. Acompanhe o episódio #381 do podcast Jornada da Calma, apresentado por Helena Galante.