Já acordou cansado?

Notas do episódio

Você já teve uma sensação de cansaço assim que acordou? Neste episódio de Jornada da Saúde Mental exploramos quais são os fatores físicos e mentais que podem causar essa sensação desagradável e de que forma podemos evitar esse tipo de cansaço para ter um dia mais pleno e saudável.