116. Se importar ou se preocupar? Como se preocupar menos e viver com mais leveza | Juliana Goes Podcast

Notas do episódio

Você já se pegou gastando energia com preocupações que nem deveriam estar aí? No episódio de hoje, vamos refletir sobre a diferença entre se importar de forma saudável e se perder em preocupações que só geram ansiedade. Dados recentes mostram que 45% dos brasileiros sofrem de ansiedade – e as mulheres são as mais afetadas. Muitas vezes, essa preocupação excessiva nos paralisa, impedindo que tomemos decisões com clareza e confiança. Vamos falar sobre mulheres que souberam focar no que realmente importava – como Marie Curie, Valentina Tereshkova e Beyoncé – e entender como você também pode direcionar sua energia para o que realmente faz a diferença. No episódio de hoje, você vai aprender: ✔️ Como diferenciar preocupação de cuidado genuíno ✔️ Estratégias para agir no presente sem se perder em cenários futuros ✔️ Um passo a passo para treinar sua mente e viver com mais leveza Se esse episódio fez sentido para você, compartilhe e me marca no Instagram! Deixa aqui nos comentários o que você leva com você dele. E se quer levar essa conversa para sua empresa, evento ou equipe, minha agenda de palestras está aberta! Converse com meu time: assessoria@julianagoes.com.br Faça parte da minha Mentoria Dharma: ⁠https://bit.ly/mentoriadharma⁠