119. Seja prioridade | Saia do modo sobrevivência e viva com presença | Juliana Goes Podcast

Notas do episódio

Você é o seu maior ativo. Mas será que tem se tratado como tal? Vivemos em uma cultura que glorifica a produtividade e normaliza o cansaço. Mas até quando vamos aceitar viver no modo de sobrevivência, ignorando nossas necessidades mais básicas em nome de entregas constantes? Neste episódio, trago uma conversa necessária sobre o que significa se colocar na própria agenda. Falo sobre o autocuidado como base da liderança pessoal, sobre a importância de parar — mesmo estando apaixonada pelo que se faz — e sobre a prática do mindfulness como ferramenta para resgatar presença, clareza e alegria no dia a dia. Se você sente que tem vivido no automático, abrindo mão de si em nome de todos os outros papéis que exerce, esse episódio é um convite para se reconectar com quem você é — sem culpa, sem cobrança, com mais gentileza e consciência. 🎧 Dê o play e lembre-se: você não está aqui só para produzir. Está aqui para viver, desfrutar e se sentir viva. Faça parte da minha Mentoria Dharma: https://pt.surveymonkey.com/r/RPVCBM7