139. Como parar de se sabotar e voltar a sentir prazer na vida | Juliana Goes Podcast

Notas do episódio

Performance com propósito: o que te impede de se permitir recomeçar? Já se perguntou por que repete os mesmos ciclos na vida, mesmo querendo algo novo? Neste episódio, eu te provoco a olhar com honestidade para sua performance, aquela que você sustenta todos os dias, com esforço, mas talvez sem propósito.Ser boa em tudo o tempo todo te exaure. E se o verdadeiro protagonismo estiver justamente na coragem de ser iniciante, de ser ruim, de rir de si mesma enquanto aprende? Falo sobre como nos afastamos da nossa essência ao tentarmos performar para o olhar do outro e como recuperar o prazer de fazer algo só porque sim, porque nos alimenta por dentro, mesmo que não tenha nenhuma utilidade “produtiva”.Trago reflexões profundas sobre autoestima, autoconfiança, gestão emocional e a importância do lazer na vida da mulher adulta. Sim, lazer. Aquilo que a gente vive adiando porque se sente culpada por não produzir. Se você sente que perdeu o brilho, que anda no automático ou que precisa reencontrar sua alegria de viver, esse episódio é um convite, um resgate. 💬 Temas abordados:Por que você se sabota ao tentar algo novo?A dor de não se permitir recomeçarComo a expectativa de performance sufoca o prazerO impacto do lazer e da leveza na saúde emocionalExercício guiado de visualização para descobrir o que te faz feliz Para acessar o playbook exclusivo de Performance com Propósito, que costumo compartilhar nas minhas imersões e palestras, é só clicar no link: https://pt.surveymonkey.com/r/playbookvoceprotagonista Este episódio é para mulheres que querem mais da vida, mas com menos peso. Que desejam viver com mais verdade, liberdade de ser e propósito real. ▶️ Ouça agora e compartilhe com alguém que precisa se lembrar que não é tarde demais para recomeçar com prazer, com leveza, com alma. Faça parte da minha Imersão Liberdade de Ser → https://liberdadedeser.com.br/imersao/Faça parte da minha Mentoria Dharma → https://pt.surveymonkey.com/r/YSPXFYS ⚡️