#040 - ansiedade generalizada & crise de pânico

Notas do episódio

Muito bom dia segunda-feira! Nesse episódio especial de número #040 eu senti que era hora de falar um pouco mais sobre esses dois assuntos presentes em minha vida. A conversa vem do coração, do jeito que vocês já conhecem, com pitadas de sabedorias que fui recebendo ao longo do meu processo - para tentar trazer leveza à esses temas que eu sei que mexem muito! Eu espero do fundo do meu coração que esse episódio te traga aquilo que vai te fazer bem escutar! E, reitero, você não está sozinha(o) - nunca! Com, e sempre por, amor Rafa Panzini -- quer conhecer mais do meu trabalho? 👉🏽 receba meu e-mail & fique por dentro das novidades 👉🏽 pré-inscrição mentoria individual 👉🏽 instagram 👉🏽 links úteis -- episódios relacionados: #002 - às vezes ir para frente é dar um passo (aparentemente) para trás: criatividade, crises de pânico, prioridade, sacrifício & equilíbrio #011 - o que é time care?: gestão de tempo, slow living & qualidade de vida #036 - digital vs. analógico: quem tem o poder? #039 - bem-estar digital: presença ativa vs. reativa