#98 O que o excesso de tela está fazendo com o seu cérebro

Notas do episódio

O ato de rolar a tela do celular infinitamente, o chamado “doom scrolling”, tem agravado problemas relacionados à saúde mental, ansiedade e falta de foco. Isso é especialmente grave entre as gerações mais novas, que não possuem ainda o cérebro completamente desenvolvido e, desde cedo, já são expostas a estímulos excessivos e não naturais. Além disso, essas plataformas (principalmente as redes sociais) são desenhadas justamente para estimular esse comportamento, com vídeos curtos, feed infinito e algoritmos de recomendação. Mas afinal, existe um limite de tempo seguro para o uso de tela? Como proteger o nosso cérebro sem ter que se isolar do mundo digital? Neste episódio, Iuri Campos recebe a psiquiatra e neurocientista PhD, Natália Mota, em uma conversa sobre os efeitos do consumo digital contínuo no cérebro, incluindo dopamina, foco, ansiedade, regulação emocional e limites entre hábito, compulsão e dependência. Apresentação: Iuri Campos Baixe gratuitamente o estudo Macrotendências 2026–2027 e entenda o que já está moldando o futuro dos negócios. Acesse as referências do episódio