#13 - Reação inteligente: criando relações saudáveis

Notas do episódio

Comunicação: a chave para o controle emocional. Como desenvolver de forma inteligente sua comunicação interna (você com você mesmo) e externa (você com outra pessoa). Só podemos ter paz na vida quando paramos de brigar com nossos pensamentos e aprendemos a conversar com eles, de maneira a decidir o que é mais benéfico para nossa vida e externalizar essa decisão para nossas relações com outras pessoas. Aprender a dizer não é essencial e aprender a se posicionar diante da vida e das situações é indispensável. 6/9 do O Cérebro com Foco e Disciplina, de Renato Alves.