Autocontrole: Como melhorá-lo! | Level Up! #22

Notas do episódio

Seja em momentos estressantes, na procrastinação ou na comida. Todos temos pontos fracos que precisam ser constantemente reavaliados e que requerem de nós o controle. Levar uma vida em alta performance exige sacrifício e autocontrole. Seja ignorar os grupos do WhatsApp ou simplesmente fugir do fast-food. A criação de uma rotina equilibrada e sustentável depende de escolhas certas. Dizer NÃO aos prazeres imediatos da vida é um desafio que muitos morrem sem aprender. Quando somos adultos, o autocontrole é tudo que existe entre nós e as coisas erradas. Cada pequeno “sim” fora de hora pode parecer insignificante, mas o acúmulo deles causa um efeito devastador em nosso desempenho. O prazer imediato rouba nosso foco, dá uma sensação falsa de felicidade e quebra nossa determinação a longo prazo. Quando furamos nossos próprios acordos, mandamos uma mensagem clara para o cérebro: a meta não é assim tão importante. Se você não leva seu objetivo a sério, quem levará? Dizer SIM ao seu sonho significa dizer NÃO aos vícios no caminho. Nesse vídeo te ajudo a tomar decisões com mais autocontrole! JUNTE-SE AO LEVEL UP 🚀 Cai pra dentro! Acesso GRATUITO ao melhor conteúdo sobre Inteligência Emocional! Clique aqui e ingresse agora! 🎯🚀✝️🛡️⚔️ Redes Sociais ▶️ Instagram ▶️ Facebook ▶️ LinkedIn Outros links ▶️ Blog Live realizada originalmente no Instagram (11/11/2020)