O segredo da hipertrofia

Notas do episódio

Hygor atua diretamente com treinamento resistido baseado nas evidências mais atuais da literatura científica, sempre questionando modismos e separando o que é achismo do que realmente funciona. Aqui, falamos sobre como a ciência pode — e deve — guiar a prescrição de treino, sem perder o bom senso e a individualidade de cada pessoa.Também conversamos sobre o trabalho dele na internet, produzindo conteúdo educativo sobre treino, esclarecendo dúvidas do dia a dia, desmistificando conceitos comuns da musculação e ajudando praticantes e profissionais a tomarem decisões mais conscientes.Um episódio pra quem treina, pra quem prescreve treino e pra quem quer entender melhor por que faz o que faz dentro da academia.E mais:Além disso, apresentamos o aminoVITAL GOLD Drink Mix Tangerina, suplemento da Ajinomoto que acelera a recuperação muscular e ajuda a reduzir a fadiga.💥 Cupom de 10% de desconto: LOBOSCAST👉 https://aminoforlife.ajinomoto.com.br/objetivos/esporte-e-fitness/pos-treino/recuperacao-muscularLobos Cast tem o apoio de AFT Advogados:🔗 https://aftadvogados.adv.br/https://www.instagram.com/aft_advogados/🎙️ Apresentado por Caduhttps://www.instagram.com/eduardo_dsouzac/🐺 Siga também a Wolves Racing:https://www.instagram.com/wolvesracing/🛒 Produtos e livros utilizados pelo Cadu:https://amzn.to/4f4yU4b