#127 A jornada de cuidar de quem cuida – Parte 2

Notas do episódio

Neste episódio, nossa sócia, a médica oncologista Dr.ᵃ Danielle Amaro, conversa com Suely Utiyama, terapeuta (especializada em gestão emocional para cuidadores de idosos), sobre a jornada de cuidar de quem cuida (Parte 2). Pontos principais Cuidadores parentais x profissionais: como separar afeto de decisão e estabelecer limites operacionais. Entender o diagnóstico do idoso para planejar o dia a dia e reduzir conflitos frequentes. Culpa, exaustão e perdão: estratégias práticas para diminuir a sobrecarga emocional. Autocuidado possível na rotina: sono, alimentação, movimento, relaxamento guiado e suporte terapêutico. Pressão social e cultural: críticas sobre institucionalização e como blindar o coração. Organização do cuidado: checklist simples para tarefas, medicação, consultas e combinados com a família. Aspectos do trabalho no domicílio: negociação clara de responsabilidades e quando dizer “não” de forma respeitosa. Redes de apoio acessíveis: centros de dia (SUAS), grupos de partilha e atendimentos online. Siga as nossas redes: LONGIDADE (@longidade) Longidade | Canal sobre qualidade de vida 60+ https://www.linkedin.com/company/long... Longidade