A Autoaceitação - A Mudança Passa por Aí

Notas do episódio

Sim, toda mudança passa por identificar e reconhecer os nossos pontos fortes, mas também os pontos a serem melhorados. Aceitar a nossa vulnerabilidade e os nossos sentimentos aproxima-nos da nossa humanidade e ajuda-nos a lidar melhor com os conflitos internos e externos. Muitos problemas psíquicos têm sua raiz na dificuldade de assumir uma fragilidade, uma correção, um ponto a ser melhorado, uma inveja guardada, uma falta de perdão ou um ódio vestido de indiferença. Dar nomes aos nossos sentimentos aproxima-nos de quem realmente somos, torna-nos mais compassivos e, principalmente, liberta-nos de um medo exagerado de viver a perda, o erro e a dor. Todas estas realidades são passíveis ao ser humano e aceitá-las, embora seja um desafio, é o melhor caminho.