#16 - Durante pandemia COVID-19, onde é mais seguro treinar?

Notas do episódio

Com a pandemia do novo Coronavírus, o Governo Brasileiro decretou um conjunto de diretrizes a serem seguidas pela população, a fim de retardar a disseminação da COVID-19 e impedir que os sistemas de saúde sejam superlotados com mais casos. Dessa forma, foi determinado o isolamento social e solicitado que os indivíduos evitassem sair de casa. Além disso, inúmeros comércios e serviços que não são tidos como essenciais também foram cerceados e encerrados, garantindo que o ir e vir dos indivíduos sejam um pouco mais limitados e, com isso, a curva da patologia seja contida. Levando isso em consideração, muitas pessoas que tinham suas rotinas estabelecidas, seja para ir ao trabalho, estudar ou até mesmo se exercitar, viram suas atividades frequentes sendo interrompidas. E, mais do que isso, precisam reinventar formas de manter o bem-estar, tanto o mental, quanto o físico. Mas, afinal, como é possível permanecer treinando durante a pandemia? Quais seriam os lugares mais seguros para seguir com os exercícios? Confira agora e implemente-os já na sua quarentena. www.magnuspersonal.com.br +55 46 99103-6358