#2 - Musculação é melhor que aeróbicos para queimar gordura?

Notas do episódio

Vivemos um momento de supervalorização da estética e de mudança de dogmas estabelecidos. Um deles é o do emagrecimento única e exclusivamente por via aeróbia. O grande problema da tentativa de perda de peso por via aeróbia é o fato de junto com o peso total perdido, leva-se também nossa preciosa massa muscular, reduzindo nossa capacidade de gerar energia e por consequência diminuindo o metabolismo, o que dificulta queimar gordura. www.magnuspersonal.com.br (46) 99103-6358