023 - Sentir tédio de propósito

Notas do episódio

Qual foi a última vez que você se sentiu entediada? Esse episódio é um convite a questionar o seu tempo de tela e usar a internet de forma mais intencional. Quanto mais espaço você abrir para o vazio e para o tédio, mais vai conseguir desfrutar das coisas simples da sua rotina e encontrar maneiras de viver de forma mais coerente com seus objetivos. Link para contratar a mentoria: ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/hellonanaporto ⁠⁠⁠⁠⁠ INDICAÇÕES: - Livro "Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar" da Dra. Anna Lembke - Livro "O caminho do artista" da Julia Cameron COMPLEMENTOS: ⁠Música What was I made for? da Billie Eilish ME ACOMPANHE: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/nanaprto Tiktok: https://www.tiktok.com/@nanaprto Youtube: https://www.youtube.com/nanaporto