Padrões de beleza e sua influência na alimentação, com Grazi Durante

Notas do episódio

Os padrões de beleza estão ao nosso redor. Você pode acreditar que não recebeu influência ou que não se sente mal consigo por conta de nenhum padrão, mas a grande verdade é que esses temas fazem parte da nossa socialização e trazem sim impacto em nossa saúde mental e na alimentação. Neste episódio, conversamos com a nutricionista especialista em nutrição comportamental Grazi Durante para entendermos melhor como a alimentação deve ser levada e considerada quando se trata de beleza corporal. Recomendações O mito da beleza: Como as imagens de beleza são usadas contra as mulheres Fazendo as pazes com o corpo A Ditadura Da Beleza E A Revolução Das Mulheres A coragem de ser imperfeito Fontes A mudança dos padrões de beleza através dos anos. O número de cirurgias cresceu 141% entre crianças de 13 a 18 anos de idade na última década. 70 milhões de pessoas no mundo (25 milhões delas só nos Estados Unidos) desenvolveram em algum ponto da vida algum tipo de transtorno alimentar. As mulheres respondem por 85% dos casos. O uso das redes sociais cresceu 40% durante a pandemia. Imagem: Photo by Diana Polekhina on Unsplash 👇👇 Links Importantes 👇👇 Apoiar o podcast: https://apoia.se/malabarizando ✅ Entenda a depressão O demônio do meio-dia: Uma anatomia da depressão (https://amzn.to/2YOYa9V) Do que estamos falando quando falamos de Ansiedade, Depressão e outros problemas emocionais (https://amzn.to/3jqGY41) Talvez você deva conversar com alguém (https://amzn.to/3tB9Wmv) ▶Instagram: https://www.instagram.com/_malabarizando/ ▶Podcast: https://anchor.fm/malabarizando