#34 Neurociência e a regulação emocional do sistema nervoso para realizar seus sonhos

Notas do episódio

Conheça mais do meu trabalho como terapeuta em neurociência comportamental aqui: https://stan.store/manifestingwithale O sistema nervoso é a ponte entre suas emoções, seu corpo e a sua capacidade de manifestar. Quando ele está em equilíbrio, você acessa clareza, foco, criatividade e presença. Mas quando vive em alerta constante, no modo luta, fuga ou congelamento, seu corpo gasta energia só para se defender, e a criação fica bloqueada. Neste episódio, eu, Ale (professora e neurocientista comportamental) explico como o sistema nervoso influencia diretamente seus pensamentos, emoções e resultados. Você vai descobrir: ✨os sinais de um sistema nervoso desregulado, ✨por que tantas emoções ficam “presas” no corpo, ✨e práticas simples de regulação (movimento, respiração, sono, contato humano) que devolvem segurança e vitalidade. Quando o corpo deixa de resistir, a manifestação deixa de ser esforço e passa a ser fluxo.