Mantra #2: No silêncio, me esvazio e acalmo

Notas do episódio

Mantra da Semana: “No silêncio, me esvazio e acalmo.” Mantras são frases repetidas que elavam as nossas vibrações com a função de proteger a mente. Podem ser, simplesmente, uma palavra, uma frase comum ou até mesmo um verso repetido dos Vedas, livros sagrados da cultura milenar Indiana. Se fizermos uma analogia, podemos comparar a nossa mente ao mar: às vezes em calmaria, outras agitado e frenético. Assim como o mar, sabemos que a causa do estado em que nos encontramos, pode ser desenrolado por causas externas ou internas. Nesses momentos, recorrer à prática de recitar um mantra ajuda a tranquilizar e a serenizar a mente e a voltar ao momento presente, conectado com as suas emoções e com a sua razão. Aprenda a libertar-se do ciclo das reações, preparando-se e fortalecendo-se para agir. Namastê. Patricia Cassique