MayCast 012 - O que é Mindfulness? - Parte 1

Notas do episódio

As práticas de Mindfulness garantem a quem as pratica maior autonomia e controle sobre a sua própria vida. E se você ainda não sabe o que é Mindfulness, escute a esse podcast e saiba mais sobre essas técnicas que englobam o foco no momento presente e dessa forma, alavanca os resultados na vida cotidiana.