#8 - Metas 2022, o exercício vai rolar? Calma a gente te ajuda!

Notas do episódio

Em clima de fim de ano, o EP8 do ‘Me Erra, Eva!’ falou sobre aquela que é a queridinha de uns e um fardo para outros: a atividade física. Com a ajuda da Paula Costa Teixeira (@exerciciointuitivo) educadora física e criadora do movimento exercício intuitivo, foi dado o empurrão para quem quer colocar em prática de vez a meta de ser mais ativo em 2022. Se prepare para descobrir que ser mais ativo é mais simples do que você pensava e ter uma lista de bons motivos - que vão além do tanquinho - para tornar o exercício físico um grande aliado da sua saúde não física, mas também mental e emocional. Visite o nosso instagram: @merraeva! ___________________________________________ Music By Dano Songs (Smile Its Me!) Contato: merraeva@gmail.com