#36- Meditação de Criação | Seu espaço Sagrado | Meditação para mães

Notas do episódio

Você já praticou meditação de visualização? Sabe o poder que ela tem sobre nós? O que acontece é que nosso corpo e a nossa mente reagem a experiências interiores quase da mesma forma que reagem as experiências exteriores. Pesquisas revelam que o sistema nervoso reage a acontecimentos imaginários ou recordados como se estivesse acontecendo no mundo real das formas. Sua frequência de batimentos, pressão, respiração e processos metabólicos respondem a esses eventos. Hoje, juntas, vamos criar o seu espaço sagrado. Um lugar no mundo imaginário para se refugiar, para deixar a ansiedade, o medo, a culpa, a raiva, todos do lado de fora. Vamos nessa?