17 - Como se preparar para Treinos Longos

Notas do episódio

Você vai fazer um longão no fim de semana? Sabe o que precisa comer no dia anterior? E o que vai vestir e levar para se hidratar durante o treino? Ouça todos estes detalhes neste podcast, para que seu treino seja sempre um sucesso! E venha pra Meditação Assessoria Esportiva! Site: http://www.meditacaoassessoria.com.br Instagram: https://www.instagram.com/meditacaoassessoriaesportiva/ Facebook: https://www.facebook.com/Meditacao.Corrida Podcast: https://open.spotify.com/show/6bmheemvCveX3JqUrHtzHe Música: www.bensound.com