O que é meditação?

Notas do episódio

1ª temporada: Meditação e Bem-estar Olá, seja bem-vindo ao 1º episódio da série Meditação e Bem-estar! Eu sou Malone Rodrigues, meu objetivo é olhar para meditação com o olhar da ciência! Pretendo trazer pequenos áudios de uma forma leve e dinâmica. Desejo apresentar para você diferentes olhares sobre a meditação. Minha finalidade com este material é auxiliar você a conhecer a meditação de uma forma profunda, e quem sabe, motivar você a meditar. Neste primeiro episódio abordo o que é meditação! Nele citei o artigo What Is Meditation? Proposing an Empirically Derived Classification System, das pesquisadoras Karin Matko e Peter Sedlmeier do departamento de Psicologia da Universidade de Tecnologia de Chemnitz localizada na Alemanha: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02276/full Citei também o Médico e pesquisador Dr. Roberto Cardoso, com um trecho do livro “Medicina e Meditação”. Espero que vocês curtam!