Meditação da Coragem e Heróina de Si

Notas do episódio

Bem-vinda ao Podcast Meditação e Yoga Lúdico na Educação, no episodio 6 da terceira temporada, trazemos duas meditações guiadas sobre a coragem e ser Heroína de si. Reconhecer em você as qualidades, talentos e habilidades... os super poderes que você traz em seu coração pode ajudar a nutrir a sua autoestima. Assim como as heroínas e os heróis você vive muitas aventuras.. cheias de alegrias, medos, certezas e incertezas....e todas asa vezes que você supera um desafio você fica mais e mais forte. Super poderes são mágicos podem mudar a sua vida e a vida de quem está perto de você... por exemplo: usar o sorriso, enviar uma mensagem positiva, nomear os seus sentimentos, reconhecer o que enfraquece os seus poderes... E uma das maneiras de fortalecer os seus poderes internos é dedicar alguns minutos diários para ficar em silêncio! Boas experiências! Conheça nosso trabalho acessando Academia Confluência no instagram e facebook.