Meditação da Flexibilidade e União

Notas do episódio

Bem-vinda ao posdcast Meditação e Yoga Lúdico na Educação, no episodio dois da terceira temporada, trazemos duas meditações guiadas sobre flexibilidade e união. Flexibilidade - a habilidade de nos movermos no mundo de forma ágil, elegante e suave. Assim como a água do rio que contorna os obstáculos e segue sua jornada, mantendo a fluidez em direção a sua meta: chegar ao oceano. União - habilidade de manter-se inteira (corpo, mente, sentimentos e espírito) consigo e ao mesmo tempo atuar em grupo de maneira cooperativa. Essa habilidade é desenvolvida dentro de nós e se expressa em nossas atitudes, escolhas e gestos. Flexibilidade e União para ser e estar no mundo com mais autoconfiança e discernimento! Boas experiências! Ouça, compartilhe e envie mensagens para nós, contando sobre suas experiências! Sou Anna Maria de Oliveira, pedagoga, arte educadora e idealizadora da abordagem integrativa Meditação e Yoga Lúdico na Educação, acesse Academia Confluência no instagram e facebook para conhecer nosso trabalho.