Meditação do Companheirismo e Disposição

Notas do episódio

Bem-vinda ao Podcast Meditação e Yoga Lúdico na Educação, no episodio 4 da terceira temporada, trazemos duas meditações guiadas sobre companheirismo e disposição. Companheirismo – habilidade de cuidar de si mesma, agradecer ao seu coração, mente e corpo pela oportunidade de ser e estar no mundo, preenchida de amor por si mesma. Só então é possível doar amor e paz as pessoas e ao mundo. Ser companheira de si é o caminho para amar e receber amor, sem expectativas e dependências emocionais. Disposição - habilidade de manter-se inteira (corpo, mente, sentimentos e espírito), respirando com atenção e sentindo sua própria presença, energia e força interior. Você pode renovar sua energia ao dedicar tempo para sentir a vida que pulsa em você. Companheirismo e Disposição para ser e estar no mundo com mais presença, confiança e coragem. Boas experiências! Conheça nossa escola acessado Academia Confluência no Instagram e Facebook.