Meditação do Respeito e Compreensão

Notas do episódio

Trazemos no episódio de hoje duas práticas de meditação focadas em respeito e compreensão. A vida pede de nós o uso do pensamento crítico para compreendermos a nós, aos outros e a realidade atual, a partir do respeito. Portanto, esses valores são essenciais para que possamos nos relacionar com os outros a partir de um lugar de potência, autoconfiança e empatia. Quando dedicamos tempo de qualidade para experimentar, dentro de nós, respeito e compreensão, é possível descobrir atitudes ou antídotos para o desrespeito e incompreensão, atuando de maneira assertiva, objetiva e verdadeira. Pausar por alguns minutos para respirar e prestar atenção em si mesmo é nutrir corpo, mente e espírito. Boas experiências!!!!