Meditar para dormir e acordar bem

Notas do episódio

Nesse episódio você encontrará duas meditações para inspirar você a ter uma boa noite de sono e outra para começar o dia com energia positiva. Você pode realizar as meditações em família, com as crianças e adolescentes. As meditações foram carinhosamente preparadas pela Academia Confluência, são narradas por Anna Maria de Oliveira e Antonio Carlos Antunes. Boas experiências.