5 Minutos Para Foco e Clareza | Combata a Procrastinação e a Distração

Notas do episódio

Sentindo-se sobrecarregado, perdido em mil distrações ou travado na procrastinação? Em apenas 5 minutos, esta meditação guiada vai ajudar você a varrer a desordem mental, aterrar no presente e a reencontrar o foco. Perfeita para uma pausa no trabalho ou nos estudos, é um respiro rápido que devolve clareza, leveza e disposição para agir com propósito. Aperte o play e aproveite. 💙 Prática guiada por Vitória Cristina.