Como fazer para me libertar da raiva? | Mensagem Diária - 29/mai @Meditações ​

Notas do episódio

Eu sentia muita raiva. Tinha uma raiva irracional e mesmo pequenas coisas me deixavam furioso. Tinha fortes dores de cabeça e fui hospitalizado várias vezes por enxaqueca. Sentia uma raiva tão forte e uma frustração tão avassaladora que não conseguia me controlar. Essa foi minha primeira meta quando comecei a praticar os 12 passos. Haviam me dito que funcionava dessa forma: "Os meus defeitos de caráter precisavam ser alimentados pelos vícios e a maneira mais fácil de transformar os vícios em uma necessidade inútil era me libertar dos meus defeitos de caráter." Foi muito difícil porque meu orgulho e narcisismo me diziam durante anos que eu era perfeito, e que só estava encrencado por causa dos outros. Mas percebia minha raiva irracional e as enxaquecas... Mas como fazer para me libertar da raiva? A resposta era passar pelos passos quatro, cinco, seis e sete. Colocar toda a raiva por escrito, nos dá uma dimensão visível a essa emoção. Além de narrar situações de raiva posso também escrever cartas dizendo todos os palavrões que gostaria para as pessoas que me machucaram. Depois queimo ou boto no lixo e nenhum mal acontece. Aliviado pelo quarto passo posso me voltar a Deus e pedir sua orientação. Meditação para o dia: Faça uma grande faxina por escrito e então peça a Deus por orientação. Deus tem o poder de tudo curar; tudo reestabelecer; tudo limpar; e tudo restaurar. Você nasceu sadio e Deus tem o poder de te devolver à sanidade! Texto - S. B. Quevedo do livro "Um dia de cada vez, todos os dias" Narração - Christian Simon Edição - Anderson Cavalcante Produção - Marta Lima © Videobes 2016 #29maio #29.05 #12passos #bahia #sph #recuperação #jft #24h #soporhojefunciona #portoseguro #encompasso #12steps #twelvesteps #soporhoje #aa #preconceito #instalike #suriname #na #goodevening #man #hsh #alcolcatra #recuperacao #adicção #emocao #vida #resiliência #logoterapia #dependenciaquimica #tratamento #psiesentidodevida #gratidão #aprendizado #respeito