Tudo começa com a culpa | Mensagem diária 15/jan @meditações

Notas do episódio

Um dos sentimentos mais destrutivos de auto sabotagem é a culpa. Até entrar em recuperação eu não sabia que podia dispensar esse sentimento. Agora sei que o passo 8 e o passo 9 podem eliminar completamente a culpa do meu sistema. Mas tudo sempre começa com o passo1: Admissão. Muito no início admitimos que tínhamos um problema de vício, e seja qual for o objeto desse vício, tínhamos perdido o gerenciamento de nossas vidas em função desse vício. Mais adiante vamos aprendendo a reconhecer outras áreas em que temos que admitir e fazer algo a respeito. A culpa fica em nossas vidas quietinha corroendo qualquer coisa boa que nos aconteça. Cada vez que temos uma conquista ou felicidade, a culpa entra em cena e nos rouba como se fosse uma poderosa credora de qualquer sentimento positivo. Então vem a raiva e o auto desprezo. Vem a ira e o auto castigo e chega a um ponto de eliminar nossa auto estima e ficamos cheios de ódio e rancor. E tudo começa com a culpa. Não somos anjos e cometemos erros, mas amadurecemos o suficiente para nos responsabilizarmos por nossos erros e remover qualquer peso de culpa. Avaliamos e admitimos nossa culpa se for o caso. E reparamos qualquer dano. Não sabíamos nada sobre a culpa ou como lidar com ela. Mas indo às reuniões, vou descobrindo novas técnicas de me libertar de fardos passados e recentes. Frequentemente ouvimos nas reuniões o lema: “Parei de me chicotear”. É justo nos entristecermos quando fazemos algo errado. Mas nós que não tínhamos maturidade espiritual, levávamos a culpa a um nível mórbido de autoflagelo. Paramos com isso. Em recuperação descobrimos maneiras sadias de lidar com a culpa e dela nos libertamos. Meditação para o dia: Só por hoje, admitirei minha culpa e farei algo sadio a respeito. Texto - S. B Quevedo do livro "Um dia de cada vez todos os dias" Narração - Christian Simon Edição - Tuco Silva Produção - Marta Lima © Videobes 2016