Meditação para Relaxamento e Calma

Notas do episódio

Meditação guiada para aquietar e relaxar a mente. Nesta prática, começamos fazendo um exercício de respiração profunda com foco no relaxamento e seguimos contemplando o espaço amplo e luminoso da mente. . . Oi! :) Sou a Dani Pires e te ajudo a escutar as notícias do seu corpo, mente e coração. . Facilitadora de meditação, estudante de psicologia, jornalista e escritora. Brasília-DF-Brasil. . Siga minhas redes: instagram.com/rotadoindividuo facebook.com/rotadoindividuo