7a Meditação: Equanimidade

Notas do episódio

A prática de transformação Meditando as Virtudes do Eneagrama é um caminho de crescimento pessoal e espiritual desenvolvido por André Prudente. Ela é baseada no mapa de consciência denominado Eneagrama, o qual revela nove forças do Ser da Essência que se expressam na existência por meio de nove traços de personalidade. Cada traço, em seu aspecto saudável, é movido por uma qualidade emocional chamada Virtude. Nesta sétima meditação você será guiada (o) para uma experiência de conexão com a virtude da Equanimidade, que é a qualidade emocional da Essência as pessoas do traço 4 do Eneagrama. Antes de escutar a meditação, sugiro escrever em algum lugar o que sente falta neste momento em você e na sua vida (pessoal, profissional, amorosa, espiritual, etc) e também escrever em outro papel o que já tem/conquistou/vive atualmente e que enche o seu coração de alegria. Em seguida, escolha um lugar aconchegante e silencioso, sente confortavelmente com a coluna ereta, coloque seu fone de ouvido e se permita mergulhar nesta experiência transformadora!