Meditação - #004 - Meditação para Dormir

Notas do episódio

Seja bem vindo, meu nome é Spartaco, Pra quem ainda não me conhece, sou Terapeuta Sistêmico e Thetahealer. A meditação que vamos praticar nesse áudio tem como finalidade relaxar sua mente do estresse do dia e te preparar para que você tenha uma noite tranquila. Você pode praticar essa meditação todos os dias antes de dormir, dessa forma você irá atingir melhores resultados.