Agentes de transformação interna!

Notas do episódio

Como vai você? “ter que meditar” também pode se tornar algo estressante, mas é apenas uma barreira de proteção que temos diante de algo novo, vamos lá, respire fundo e observe como se sente quanto à isso. Quero te mostrar alguns agentes de transformação interna que podem fazer muito sentido e ajudar a tranquilizar a mente no dia a dia, sem "gasto desnecessário de tempo” pois são ferramentas de autoajuda de rápido efeito . Obrigado por estar aqui! :D