Ep. 3 Obesidade - Como saber se tenho obesidade - Por onde começar

Notas do episódio

Neste episódio vou dar-te uma "aula" sobre obesidade. Vais ficar a saber quais os parâmetros que precisas de analisar para saber se tens obesidade ou não. E também como podes atuar para começares a tua jornada de perda de peso. Ajudo-te com dicas e hábitos práticos daquilo que precisas fazer para perderes peso.