O ciclo vicioso do ganho de peso

Notas do episódio

Ganhar peso é consequência de um conjunto de fatores que estão inseridos no seu dia a dia. Estes fatores por vezes formam um ciclo vicioso que te mantém na roda do ganho de peso e por isso é preciso usar a estratégia certa para identificar este ciclo e sair dele o mais rápido possível! Neste podcast eu vou te mostrar uma luz no fim do túnel...