#033 Cultivar bons pensamentos

Notas do episódio

Compreender os transtornos de humor como a depressão é importante para escolhermos que tipo de pensamentos precisamos cultivar para lutarmos contra os pensamentos que podem nos levar a uma depressão. Como você interpretas os acontecimentos de sua vida? Que tipo de pensamento você cultiva diariamente. Vamos pensar no assunto? Nesse episódio lhe darei uma dica importante. Vamos entrar no desafio?