#03 Ansiedade: entenda os tipos mais comuns (e qual pode estar te travando)

Notas do episódio

Você já se sentiu ansiosa, mas não soube explicar exatamente o que estava acontecendo com você? Neste episódio do Mentes Corajosas, eu te ajudo a entender os tipos mais comuns de ansiedade, como a TAG (transtorno de ansiedade generalizada), a ansiedade social e até o pânico — e te mostro os sinais que muitas vezes passam despercebidos. Vamos juntas reconhecer o que está por trás desse mal-estar e como identificar qual ansiedade pode estar travando sua vida hoje. Com clareza, acolhimento e linguagem acessível, esse episódio é para você que quer nomear o que sente e começar a retomar o controle emocional. 🎯 Ideal para quem: Está sempre se preocupando com tudo Evita situações sociais por medo de julgamento Já sentiu falta de ar, tremores ou medo intenso do nada 💡 Dá o play e descubra que ansiedade tem nome, tem causa — e tem caminho para a leveza. Me acompanhe no instagram: elainemoraes.oficial