Hoje é dia do lixo !

Notas do episódio

Não existe dia do lixo para quem tem bons hábitos ! Você não pode fazer tudo certo de segunda a quinta e sexta , sabado e domingo jogar todo seu esforço fora ! É nadar ,nadar e morrer na praia ! Fim de semana é um dia como outro qualquer, seu copo não deixa de absorver porque é sábado ou domingo ! Quando sair do seu planejamento saia em um momento , não o dia inteiro e poder ser qualquer dia de domingo a domingo , não necessariamente precisa ser aos fins de semana, desde que não seja um hábito na sua vida ! Seja livre ! Você não faz dieta ! Você tem bons hábitos !