Comer bem dá trabalho !

Notas do episódio

Para alimentação saudável ser prática é só uma questão de hábito ! A maioria das pessoas gostam das coisas saudáveis mas não tem o hábito de consumi- las , então a justificativa acaba sendo que dá trabalho , mas já observou que frutas , legumes e verduras estão prontos ? É só lavar e comer ! Não é que não seja prático , é que não temos o hábito ! Quando passamos a ter o hábito, fazer suco da fruta faz parte da rotina , as hortaliças não podem faltar no prato, tudo se torna mais fácil! Pense: "Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde , um dia terá que arrumar tempo para cuidar da doença !"