#141 - Sobre Escolhas

Notas do episódio

Como é sua forma de agir ou reagir quando algo está em desacordo com sua expectativa? Você tende a colocar no outro ou na situação a responsabilidade em se sentir mal? Sabe identificar seus pensamentos disfuncionais que mobilizam seu sentimentos e ações? Ao final tem um exercício prático para te ajudar na gestão das suas emoções. Vem!