Diálogo com a Ansiedade

Notas do episódio

Muitas vezes falta ar, ao ansiar, pelo quê? Para quê? Escrevi aos poucos e com calma este diálogo, com base naspercepções na clínica sobre a Ansiedade e suas consequências disfuncionais. Os efeitos que ela causa podem ser desconcertantes, mas háuma possibilidade de reencontrar seu próprio estado de calma, para ter maisclareza sobre seus próximos passos. Identificar, reconhecer o que sente, mas também sedistanciar, olhar de longe, não se identificar com a emoção possibilitaaprender a regulá-la. Espero que gere boas reflexões a você e que possa sercompartilhado com mais pessoas. Com carinho, Michelle Cavichioli @psi.michellecavichioli