#22 - Afirmações Positivas, quais as suas?

Notas do episódio

Seja bem vindo a essa mensagem em que irá focar em afirmações positivas. Este exercício funciona como uma meditação guiada e tem como objetivo interromper o fluxo de pensamentos automáticos negativos, diminuir níveis de estresse e ansiedade. Coloque seu fone de ouvido e bom exercício!