#93 - Erros de Pensamento Parte II

Notas do episódio

Tudo é treino, aprender a identificar seus pensamento, auto observar-se e avaliar a qualidade dos seus pensamentos. Trabalhar positivamente com nossa mente inicia por reconhecer o que pensamos, como reagimos aos estímulos, não se prender aos erros de pensamento, distanciar-se e buscar outras alternativas, mais funcionais.