#95 - Erros de Pensamento Parte IV

Notas do episódio

Finalizo essa sequência de quatro episódios sobre erros comuns de pensamento, os quais, muitas vezes nos deixamos influenciar. A ponto de sentirmos e agirmos de forma disfuncional, ou seja, contra nós mesmos. Sob a luz da Terapia Cognitivo Comportamental lhe convido a se auto observar para trabalhar teus pensamentos a seu favor.