#10 - Mitos e Fatos da Atividade Física

Notas do episódio

Muita informação e pouca certeza, ainda mais na era das redes sociais —quem nunca sentiu isso? Com a importância das atividades e dos exercícios físicos cada vez mais evidente, a quantidade de influenciadores, de boatos e de informações sobre o assunto aumentou, e muito. Mas o que de fato é verdade e o que é mentira? Pensando nisso, Cássio, Jaci e Josué travam uma conversa sobre alguns mitos e verdades das atividades físicas, com o intuito de desmitificar rumores e achismos. Ouça, descubra e, assim, pratique exercícios sem se preocupar!