#12 - Alimentação: Parte 1

Notas do episódio

"Você é o que você come". Quem nunca ouviu essa expressão? Por mais clichê que soe, ela é verdadeira. Os hábitos alimentares de uma pessoa falam muito sobre ela. A alimentação influencia nossa composição corporal e pode tanto ajudar a desenvolver quanto ajudar a evitar doenças, como diabetes, obesidade, dislipidemia e pressão alta. Na primeira parte desse episódio, dividido em duas partes, Cássio, Duda e Marcelo conversam com a nutricionista Gabriela Ramos, tiram dúvidas sobre os mais diversos aspectos da alimentação e ainda desmistificam alguns boatos.