Recomendações gerais para manter seu coração saudável

Notas do episódio

Com o passar do tempo, muitas mudanças ocorrem no organismo e os cuidados com a saúde devem ser intensificados. Quando falamos da saúde do coração, é ainda mais necessário controlar os fatores de risco e mudar alguns hábitos de vida e alimentares. As recomendações gerais são: controlar o peso, evitar o cigarro, praticar exercícios físicos regularmente, controlar a pressão arterial, evitar estresse e tensão, reduzir o consumo de açúcar e controlar o colesterol. Adotando essas medidas no dia a dia, é possível viver com mais qualidade e manter seu coração saudável. Além disso, não deixe de conversar com o seu cardiologista e realizar os exames preventivos.