Minutos #65 - Como alimentos promotores de bem-estar ajudam na saúde mental

Notas do episódio

Neste episódio, a professora Samara Bomfim fala sobre os alimentos promotores de bem-estar e como eles podem auxiliar no quadro de saúde mental. Você já ouviu falar em serotonina e gaba? E em quais alimentos eles podem ser encontrados? Se ainda não, chegou a hora de entender tudo aqui conosco!